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ブログ22020.09.23

ホルモンバランスと毛の関係


こんにちは、PRAN.Cです!

今回はホルモンバランスと毛の関係についてお話します!

体毛が濃くなる理由、、、
それはホルモンバランスが乱れる4つの原因にあるのです!

1  ストレス
ストレスにより自律神経が乱れてしまい、
ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが
増えやすくなります。
男性ホルモンが増える事で体毛が濃くなってしまいます。

2  睡眠不足
睡眠ホルモンバランスを整えるのに、
とても大切な役割をします。
では、質の良い睡眠って??
2~3時間まえにはお風呂を済ませておく。
就寝前に携帯をいじらない
7~9時間の睡眠はきちんととる。
このような事を心掛ける事で、質の良い睡眠が取れ
身体の疲れまで取れスッキリするでしょう!

3  食生活
朝ごはんを食べない
夕飯は21時以降に食べる
お酒が大好き
なんて方多いのではないでしょうか?
食生活が乱れるとホルモンバランスが乱れやすく、
男性ホルモンを分泌しやすくしてしまい
体毛を濃くしてしまう原因にもなります。

4  運動不足
パソコン仕事が多い
階段、エレベーターなど使ってしまう。
車の利用が多い
無理のない程度に体を動かす事をオススメします。


どうでしょうか?

体毛が濃くなる原因は、男性ホルモンが
大きく影響している事が分かります。
体毛を濃くしないためには、
男性ホルモンの分泌を防ぐ事です!!!!
また、体毛にコンプレックスを抱えていて無くしたい!
という方は脱毛がオススメです!

脱毛に興味がある方は、
お気軽にお問い合わせ下さい!

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